Protección solar en la infancia.
Estar al aire libre es fundamental para el esparcimiento de nuestros hijos, pero la exposición solar prolongada sin los debidos recaudos es peligrosa dado que puede tener efectos nocivos para la salud.
La quemadura solar (por exposición inadecuada al sol), aparece pocas horas después de la exposición al sol. No todas las pieles están preparadas para poder broncearse.
Debido a que se estima que durante los primeros dieciocho años de vida un individuo recibe el 80% de la radiación solar que recibirá durante toda su vida, la protección solar debe comenzar muy tempranamente y continuar durante toda la vida. La protección solar en la infancia es una manera de prevenir el cáncer de piel en la adultez.
Para una correcta protección solar debemos tener en cuenta:
- Evitar la exposición solar en horarios del mediodía, entre las 11 y las 15hs, esto coincide con el momento en que la sombra que proyecta el cuerpo es más corta que la altura.
- Utilizar protector solar de amplio espectro (UVB- UVA) con factor de protección 40 o mayor, antes de exponerse al sol y renovar el mismo cada tres horas o luego de un baño o transpiración excesiva. Conviene colocar el protector solar 20 a 30 minutos antes de comenzar con la exposición solar.
- Utilizar indumentaria adecuada que aumente la protección solar como sombreros con ala ancha o gorras con visera, remeras y pantalones de trama cerrada y de colores claros.
Existen dos tipos de pantallas solares : las invisibles y las opacas. Las invisibles actúan atrapando la radiación ultravioleta protegiendo de esta manera la piel del daño solar.
Las pantallas opacas previenen la absorción de toda la radiación solar. Ellas en general contienen óxido de Zinc o dióxido de titanio. Estas últimas son útiles sobre todo para protección de los labios, la nariz, los hombros y para ser utilizadas por los niños más pequeños.
Los niños menores de seis meses de edad deben evitar completamente la exposición al sol dado que no podemos utilizar protectores solares. Utilicemos la ropa adecuada y evitemos la exposición solar directa.
Así podremos disfrutar del verano y evitaremos daños en la piel y cuadros de deshidratación en nuestros hijos.
